食療歌

我們身處資訊、媒體普遍發達的二十一世紀，不管是知識的攝取、醫療的分析報告及不同領域的各種需求，好像都可以在網路世界中尋得答案～～。

一次，兒子從法國回來，因為他從事網頁設計工程，整天幾乎都是盯著電腦螢幕的，我想眼睛太疲累了，就泡了一壺『菊花、枸杞茶』大家喝。
隔天兒子跟我說「媽、我昨天喝了菊花枸杞茶，本來眼睛感覺好像有飛蚊竟然不見了。」這，讓我更深信這泡茶的好處。也是我家親身體驗的一次見證。

《本草經疏》云：
「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，
而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
為肝腎真陰不足，
勞乏內熱補益之要藥。
老人陰虛者十之七八，
故服食家為益精明目之上品。」
《本草正》云：
「枸杞，味重而純，故能補陰，
陰中有陽，故能補氣。
」

我國民間早期就有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
意思即是駐顏防老。

『菊花枸杞茶──解壓降熱防眼疾』
菊花與枸杞子加水合煮，滾後小火再煮二十分鐘，濾渣即可當茶飲。或者，冷水將藥材沖洗乾淨後直接212度F沖泡亦可。
菊花性涼味甘，有清熱解毒、退肝火、明目的作用；枸杞子則具平血壓、降血糖、健胃利尿之效，此湯品當作日常飲料，可以解熱降壓，還可預防眼疾，保護眼睛。

神起初創造宇宙萬物各從其類～～，在創世記一：29 神說、看哪、我將遍地上一切結種子的菜蔬、和 一切樹上所結有核的果子、全賜給你作食物。
每種蔬果都有神的恩典和美意，不同的節氣生產出不同的蔬果，每種蔬果各有它不同的特性，來滋養我們的身心。感謝讚美主的貼心～！

以下『食療歌』取自網路，供親愛的各位參考：

《 食療歌 》
生梨潤肺化痰好　蘋果止瀉營養高

黃瓜減肥有成效　抑制癌症獮猴桃

番茄補血助容顏　蓮藕化瘀解酒妙

紫茄祛風通大便　韭菜補腎暖膝腰

蘿蔔化痰消脹氣　芹菜能治血壓高

白菜利尿排毒素　菜花常吃癌症少

冬瓜消腫又利尿　黑豆綠豆解毒好

木耳抗癌毒中葷　香菇存酶腫瘤消

海帶含碘散瘀結　蘑菇抑制癌細胞

胡椒祛寒兼除濕　蔥辣薑湯治感冒

益腎強腰食核桃　健胃補脾吃紅棗