高EQ的魅力

 

講員：雷洛美老師、太平洋大學 (Azusa Pacific University) 領導學碩士；曾任美國加州聖瑪利諾市的學區教育委員會主席；國際真愛家庭協會特約講員/專欄作家。國際激勵演說家、作家，商業管理顧問和心理輔導。受邀美、中、台、東南亞以及南美巡迴演講探討親子/婚姻/人際關係議題。


主題：【高EQ的魅力 】
讓別人願意跟你在一起～～！

上圖唐鳳：
台灣自由軟體程式設計師，IT大臣，行政院政務委員。
他說：智商 160+？
智商沒意義，只要會 google ；人的成功快樂靠成熟度與智慧 （EQ）！
           High EQ 高情商 = Charisma 魅力


                          魅力的特色：
愛主，仁慈，慷慨，禮貌，幽默，樂觀，自信，隨和，見多識廣，善於聆聽， 樂於學習，批判思維….

耶穌對他說：
你要盡心，盡性，盡意，
愛主你的神．．．
愛人如己。（馬太福音22：37~39）

【高EQ的魅力 18 訣  】

Travis Bradberry 

18 Signs you have high emotional intelligence.    


1. You have a robust emotional vocabulary.    豐富情感詞彙

2.  You are curious about people, you care.  你關心理解別人

3.  You embrace change.  你樂意改變

4. You know your streng ths and weaknesses.   認識的強項與弱點
(自覺能力 — 標籤情緒  You-message  vs.  I-message)
                             你網購一件衣服，
                   收到後發現尺寸是錯誤的，
                   顏色也不對，你的心情是﹕
X: 你們怎麼辦事的，怎麼又寄錯商品了？

O: 我收到包裹，感到很錯愕，這已經是第三次收到跟我訂貨不一樣的商品。

明確並正確的表達情緒：當… 我感到…因為…

5. You are a good judge of character.  你會看人，欣賞他人的品格
6. You are difficult to offend.   不輕易發怒 - 很難讓你生氣
7.  You know how to say no  (to yourself and others). 懂的拒絕
8.  You let go of mistakes. 不會讓過往的錯誤耽誤你
不輕易發怒的，大有聰明。性情暴躁的，大顯愚妄。
                                             （ 箴言 14:29）

人有見識就不輕易發怒；寬恕人的過失便是自己的榮耀。         
                                               （ 箴言19:11）

                               （上圖：雷洛美老師）
９.You give and expect nothing in return.  樂善好施，不求回報
10. You don’t hold grudges. 不記仇
11. You neutralize toxic people. 化解衝突（遙遠祝福）
12. You don’t seek perfection. 不求完美
13. You appreciate what you have. 感恩所有
14.You disconnect. 情緒抽屜，安然自處
15.You limit your caffeine intake. 喝適量的 咖啡因
16. You get enough sleep. 睡足覺
17. You stop negative self-talk in its tracks. 停止負面自我談話
18. You won’t let anyone limit your joy.  無人可以抵擋你的快樂

【Cafes   溝通五層次】
Cliché  客套：你好嗎？天氣開始變涼了
Attention 闡述：不要忘了下午三點有Zoom 課程
Feelings  意見：我覺得這家餐館不錯吃
Emotions  情緒：小禎讚美我的紅燒牛肉，讓我開心了一天
Safe  真誠： 那天小胖批評我的聲音像殺豬，我感到非常
                          的受傷….因為我本來就很有自卑感

Cliché  客套：早，睡得好嗎？
Attention 闡述：我看到小貓孤零零在後院走來走去。
Feelings  意見：我覺得貓媽媽被野狼吃了，小貓瘦瘦的，一定很餓。

Emotions  情緒：看到小貓可憐的樣子，我好同情心裡難受！
Safe  真誠： 想到媽媽臥病在床多年過世，我真的好想念她，   非常羨慕媽媽還健在的人。 

不要相 信網路訊息，
 就算裏面有一個名人照片和一句佳言
批判性思維：根據對客觀證據獨立思考，分析，推理，判斷，決定，選擇，修正，改變，解決問題。

   【Kindness – 魅力最基本的條件】 

點燃内在的資源：
仁爱，喜樂、和平 、忍耐、恩慈、良善
信實、温柔、節制、幽默、爱心、信心
樂觀、包容、饒恕、良知

親愛的朋友、多接觸高EQ的良師益友～。

信任上帝给我們足够的智慧和恩典可以具有高EQ的魅力！