真愛單親團契六月（線上聚會）通知

           ＊主題：妳的生活中有保險嗎？

           ＊時間：6/21 週六 上午10:00am

           ＊妳對美國加州的健康保險了解有多少？

           ＊何處洽詢適合自己的健康保險？

           ＊講員：聯邦醫療保險諮詢顧問 羅玲玲 姐妹。

           ＊歡迎線上提問 Q & A~~。

           ＊記得真愛與妳有約！

真愛單親【母親節春季一日遊】

                                   （上圖：在阿拉伯椰棗王國大合照）

 5/3週六，一早出門春風拂面，感到既舒適又愜意；忽而飄起濛濛細雨～也難掩內心的雀躍～。

大家都很準時，7:15am已陸續報到，準時出發了。

 

（上圖：安納伯格莊園近來因為“習奧會” 而聲名大噪）

 第一景點：早晨從LA出發, 約二小時車程, 首先抵達安納伯格莊園有『陽光之鄉』之稱的 Sunnylands。

安納伯格莊園近來因為“習奧會” 而聲名大噪。

安納伯格莊園（英語：Sunnylands 英語原名：Annenberg Estate）是美國的一個著名莊園，位於加州蘭喬米拉市。
美國加州安納伯格莊園又名「陽光園」（Sunnylands），近年更被打造成「西部大衛營」（Camp David of the West）。

英女王伊利沙伯二世、以色列總理內塔尼亞胡等政要均曾到訪莊園，此地具獨特政治地位。

 安納伯格莊園建於1966年,包括主建築、會客區、3座客居別墅、1個私人的9洞高爾夫球場、11個人工湖和陽光之鄉 Sunnylands 中心景觀花園。
莊園內的景觀中心花園與自然和諧的融為一體。
植物如同繪畫般佈置在場地，他們斑駁多樣的色彩和質地成為大地上繪畫的筆觸。
建築西側的露台和咖啡廳臨著清爽的噴泉，徐徐的水聲舒緩而動聽，水面上倒映著沙漠遼遠的天空，建築師與景觀師齊心協力，將遠處山脈的美景框入園內。另主建築中有安納伯格家族收集的藝術品展覽。

 

第二景點：前往“阿拉伯椰棗王國” 。

此處是種植椰棗樹的大本營，生產椰棗量占全國百分之九十五，椰棗果實可烹可煮，最享盛名的是濃稠香甜的椰棗奶昔，遊客可在此品嘗到各種不同的椰棗產品。

 

（這椰棗奶昔肯定要嚐一下 ～哇、好甜、太甜了！）

轉去恐龍主題公園，風太大了，人都要被吹了，沒停留都久就上車了。

第三景點：林肯紀念館

 林肯是美國第十六位總統。

不論未來美國還要出現多少有豐功偉業的總統，大部份的人都會同意，林肯對美國民權的貢獻，絶對要讓他成為美國歷史上最重要的總統之一。

林肯在1860年競選總統期間全力主張遏止蓄養黑奴。

在他當選之後，還來不及就職，南方的數個主要黑奴畜養州就因不滿他的主張，宣布脫離聯邦。

他於1861年就任總統，為了黑奴問題，南北戰爭旋即爆發。

為了下定破釜沈舟的決心，他更於在1863年發布解放黑奴的行政命令。

這一內戰打到1865年，南方聯盟終於投降，不過數天之後，林肯前去Fords Theater看戲，在戲院裡被親南方的John Booth持槍暗殺。

一個一生為黑奴爭民權的總統，最後也把自己的性命賠進去了。

一路風和日麗，景色優美，春風吹拂中，心情怡然自得，姊妹們喜樂的彼此交通分享，美好愉快的一天。

期待再相會唷！ 記得真愛與妳有約！

 

健康有機飲製作與品嚐

 

4/19週六在Tiffany陳師母＆Lisa姐妹的呼籲下，教姐妹們如何用【紅綠拿鐵】攝取天然蔬果中的營養精華！教妳如何打出美味的健康飲品！

近年來為何『綠拿鐵斷食』非常盛行，不論是歐美、韓星都非常喜歡每天來一杯！
能減肥，幫助排毒，清腸胃唷！哇，這可真的太棒了！

 先從聖經的角度說起：

聖經中所提到的禁食分為三種：


1.絕對禁食：不吃不喝

出埃及記34章28
摩西在耶和華那裏四十晝夜，也不吃飯也不喝水。耶和華將這約的話，就是十條誡，寫在兩塊版上。

2.一般禁食：只喝水，是最常見的禁食類型

3.部分禁食：但以理禁食便為此類，可以稱為節食，簡單明瞭一點可以稱為「條件進食」

 

歸納出但以理禁食的幾個原則：

A.只吃蔬菜、水果、穀物，不喝水以外的任何茶、咖啡、酒精、飲料。

不額外添加精緻的糖、蜂蜜、額外的調味料，只憑藉著食材的原味去做組合。

人工甜味劑、任何肉類、動物性油脂都是禁止的。

精緻澱粉，如白米飯、發酵麵包、烘焙食物也都不行。

B.要列出自己在禁食期間所要做的禱告項目，每日選擇在固定的時間三次禱告。

C.時間長度可根據自己的狀況來設定，
禁食的另一個目的是，要讓自己的內心重新專注於神身上，從基本開始去落實個人的信仰。

 

 【丹尼爾計劃的5個要點
】
Faith: Rely on God’s Power   

＊信心：紮根於神的愛之中, 不斷地跟隨最偉大教師之教導。
Food: Eat Foods That Love You Back 

＊食物：學會愛那些愛你的食物。
Fitness: Discovery Movement You Enjoy 

＊健身：發現您喜歡的運動。
Friends: Better Together 

＊朋友：建立相互支持的關係圈。
Focus: Help to develop Your Healthy Habits 

＊焦點：透過心意的更新而改變。

 

介紹健康「綠拿鐵」「紅拿鐵」
1. Arugula（芝麻葉／火箭菜）
• 營養成分：富含維生素K、A、C、葉酸、鈣、鉀和抗氧化物。
• 益處：促進骨骼健康、幫助消化、抗發炎、增強免疫力。
2. Kale（羽衣甘藍）
• 營養成分：高維生素A、C、K、鐵、鈣、抗氧化物（如葉黃素）。
• 益處：護眼、抗氧化、防癌、降膽固醇、增強免疫。
3. Black Sesame（黑芝麻）
• 營養成分：富含鈣、鎂、鐵、維生素E、B群、亞麻油酸。

• 益處：養髮護髮、補腎、補鈣強骨、抗氧化、延緩老化。

4. Hemp Seed（大麻籽）
• 營養成分：含完整蛋白質、Omega-3與Omega-6脂肪酸、維生素E、鎂、鋅。
• 益處：促進心血管健康、抗發炎、增強免疫、促進皮膚健康。 

5. Chia Seed（奇亞籽）
• 營養成分：高纖維、Omega-3脂肪酸、蛋白質、鈣、鎂、抗氧化物。
• 益處：促進腸道蠕動、穩定血糖、支持心臟健康、幫助減重。
6. Flaxseed（亞麻籽）
• 營養成分：富含植物性Omega-3脂肪酸（ALA）、木酚素、纖維。
• 益處：降膽固醇、抗癌、改善消化、平衡荷爾蒙。

 

 

7. Cinnamon Powder（肉桂粉）
• 營養成分：含抗氧化物、多酚、肉桂醛。
• 益處：穩定血糖、抗菌、抗發炎、促進代謝。
8. 杏仁（Almonds）
• 營養成分：富含維生素E、鎂、蛋白質、健康脂肪、纖維。
• 益處：心臟保健、降低壞膽固醇、滋養皮膚、幫助控制血糖。
9. 枸杞子（Goji Berries）
• 營養成分：富含維生素C、A、鐵、鋅、多酚、葉黃素。
• 益處：護眼、增強免疫、抗老化、補肝腎、改善睡眠。 

                         10. Red Beet（紅甜菜）
• 營養成分：含葉酸、鐵、鉀、硝酸鹽、抗氧化物。
• 益處：促進血液循環、降血壓、提高運動耐力、幫助排毒。
                          11. Blueberries（藍莓）
• 營養成分：豐富的花青素、維生素C、K、纖維。
• 益處：護眼抗老、增強大腦功能、抗氧化、防癌、抗發炎。
                   12. Kefir（克菲爾／乳酸菌發酵飲品）
• 營養成分：富含益生菌、蛋白質、鈣、維生素B群。
• 益處：改善腸道菌叢、增強免疫、幫助消化、減少乳糖不耐症狀。

 

大家學到了嗎？

我們的身體是神的殿，要好好保養顧惜喔！

真愛單親家庭關懷團隊祝你健康喜樂！

             上帝與你同在保守看顧你，主恩滿溢！聖靈光照！

真愛單親家庭 5/3/2025 春季一日遊 通知

號外！號外！好康報報！

精心策劃的2025年春季一日遊來了！

四個美麗的景點不容錯過！

安納伯格莊園（英語：Sunnylands 英語原名：Annenberg Estate）是美國的一個著名莊園，位於加州蘭喬米拉市。
美國加州安納伯格莊園又名「陽光園」（Sunnylands），近年更被打造成「西部大衛營」（Camp David of the West）。 

英女王伊利沙伯二世、以色列總理內塔尼亞胡等政要均曾到訪莊園，此地具獨特政治地位。
 

第一景點：早晨從LA出發, 約二小時車程, 首先抵達安納伯格莊園 & 陽光之鄉 Sunnylands。

安納伯格莊園因為“習奧會” 而聲名大噪。

安納伯格莊園建於1966年,包括主建築、會客區、3座客居別墅、1個私人的9洞高爾夫球場、11個人工湖和陽光之鄉 Sunnylands 中心景觀花園。
莊園內的景觀中心花園與自然和諧的融為一體。
植物如同繪畫般佈置在場地，他們斑駁多樣的色彩和質地成為大地上繪畫的筆觸。
建築西側的露台和咖啡廳臨著清爽的噴泉，徐徐的水聲舒緩而動聽，水面上倒映著沙漠遼遠的天空，建築師與景觀師齊心協力，將遠處山脈的美景框入園內。 

另主建築中有安納伯格家族收集的藝術品展覽。

 

（上圖：這裡十年前留有我的腳蹤～！）

 

第二景點：前往『阿拉伯椰棗王國』

此處是種植椰棗樹的大本營，生產椰棗量占全國百分之九十五，椰棗果實可烹可煮，最享盛名的是濃稠香甜的椰棗奶昔，遊客可在此品嘗到各種不同的椰棗產品。 

為何椰棗又稱：沙漠麵包！

【歡迎親臨參觀體驗與品嚐！】

⚠️⚠️(報名者：請掃入上圖的QR CODE）

報名請從速！名額有限！

記得真愛與妳有約！

 

真愛單親四月聚會通知

親愛的大家：妳對綠拿鐵、紅拿鐵有認識嗎？
近年來為何『綠拿鐵斷食』非常盛行，不論是歐美、韓星都非常喜歡每天來一杯！
減肥，幫助排毒清腸胃，可是不錯的選擇。
           歡迎參加！勿錯失良機！記得真愛與妳有約！

＊用【紅綠拿鐵】攝取天然蔬果中的營養精華！
＊Tiffany陳師母＆Lisa姐妹教妳打出美味的健康飲品！

美西時間：4/19週六 上午10點
主題：健康有機飲製作品嚐會

地點：國際真愛家庭協會
地址：20672 Carrey Road. Walnut, CA 91789
電話：909-595-6777

 

2025年 全年聚會日期/內容

                         歡迎大家存擋，隨時留意！

                             記得真愛與妳有約！

哪裡有平安！

詩篇91篇：

住在至高者隱密處的,必住在全能者的蔭下. 我要論到耶和華說:祂是我的避難所,是我的山寨,是我的神,是我所倚靠的。
 祂必救你脫離捕鳥人的網羅和毒害的瘟疫.
 祂必用自己的翎毛遮蔽你;你要投靠在祂的翅膀底下;
 祂的誠實是大小的盾牌.
 你必不怕黑夜的驚駭,或是白日飛的箭,
 也不怕黑夜行的瘟疫,或是午間滅人的毒病.
 雖有千人仆倒在你旁邊,萬人仆倒在你右邊,
 這災卻不得臨近你. 你惟親眼觀看,見惡人遭報. 

                              （下圖：講員 鄭牧師）

 

耶和華是我的避難所;你已將至高者當你的居所.
 禍患必不臨到你,災害也不挨近你的帳棚.
 因祂要為你吩咐祂的使者,在你行的一切道路上保護你.
  他們要用手托著你,免得你的腳碰在石頭上.
 你要踹在獅子和虺蛇的身上,踐踏少壯獅子和大蛇.
 神說:因為他專心愛我,我就要搭救他;因為他知道我的名,
 我要把他安置在高處.
  他若求告我,我就應允他;他在急難中,我要與他同在;
 我要搭救他,使他尊貴.
 我要使他足享長壽,將我的救恩顯明給他.
 

什麼時候是末日的大災難？ 

 人正說「平安穩妥」的時候,災禍忽然臨到他們,
 如同產難臨到懷胎的婦人一樣,他們絕不能逃脫.（帖前5:3）
   
     你們也要聽見打仗和打仗的風聲,總不要驚慌;
       因為這些事是必須有的,只是末期還沒有到.
     民要攻打民,國要攻打國;多處必有饑荒、地震.
                這都是災難的起頭.  （‭‭馬太福音‬ ‭24‬:‭6‬-‭8‬） ‭

 

1.末日警鐘敲響
    （詩篇‬‭91‬:‭7‬）雖有千人仆倒在你旁邊,
    萬人仆倒在你右邊,這災卻不得臨近你. 

  末日災難是神的審判
如何洞察末日災難徵兆？
  1.聖殿重建
  2.敵基督出現
  3.以色列復國
  4.不法的事增多
  5.戰爭頻繁
  6.各地發生地震
  7.饑荒和瘟疫



2.災禍無法避免
      （詩篇‬‭91‬:‭6‬） ‭也不怕黑夜行的瘟疫,
               或是午間滅人的毒病.‭‭
　　* 全球環境的變動
    * 氣候變遷
    * 大地震
    * 海嘯
    * 臭氧層破壞
    * 病毒肆虐
    * 海洋、食品污染
    * 天災人禍
美國加州洛杉磯野火延燒,超過1萬2千棟房屋受損或毀壞,超過4萬英畝土地被焚燒,將近9萬名居民收到疏散令,許多人在這場大火中失去一切。


3.周遭恐懼滲透
　 （詩篇91:5 ）你必不怕黑夜的驚駭,
            或是白日飛的箭。

 　　4.你我將如何自處
   　　（詩篇‬91‬:‭4‬） 祂必用自己的翎毛遮蔽你;
           　　 你要投靠在祂的翅膀底下;
            　　祂的誠實是大小的盾牌。

 

　5.如何尋求平安
   （詩篇‬‭91‬:‭9‬）耶和華是我的避難所;
   你已將至高者當你的居所.
  首先要認識神,就會有平安；
聖經告訴我們“你要認識神,就得平安,

福氣也必臨到你.”（約伯記22:21）.
其實『認識』,原來的意思是熟悉,你要對神熟悉,
       就像好朋友一樣,可以無話不談的,不單這樣還要
       與祂和好,建立良好的關係,如此福氣必臨到你。

 

    被大火蹂躪後,有個家庭竟在灰燼中發現了
　3本聖經故事書,每一頁都保存完好！
　貝拉看見聖經得倖免於難,感到欣喜,
  感謝上帝保護了祂的話語.
  這個奇蹟提醒我們,
　上帝應許要保護祂的子民、
  保存祂的話語,正如聖經所說:
 「草必枯乾,花必凋謝,但我們上帝的話語卻永遠站立.」
 （以賽亞書40:8）
  相信上帝的話語,會繼續在逆境中帶來盼望！

6.隱藏在基督裡
 （ 詩91:1）住在至高者隱密處的,必住在全能者的蔭下.
  在基督裡有平安。
（約翰福音16:33 ）我將這些事告訴你們,是要叫你們
在我裡面有平安.在世上,你們有苦難;但你們可以放心,
我已經勝了世界.
 主耶穌在十字架上勝過了仇敵,為我們擔當所有的罪,
 使我們可以坦然無懼來到祂的施恩寶座前,將我們憂慮,
 擔心,害怕,向祂祈求禱告,如此內心就會有平安。
 此外還有信靠神的平安！

什麼是信靠：就是有信心的交托,你願意把生命交給祂,讓祂來管理,神是不會叫我們羞愧的。

（啟2:10）你將要受的苦你不用怕,魔鬼要把你們中間幾個人下在監裡,叫你們被試煉,你們必受患難十日.務要至死忠心,我就賜給你那生命的冠冕。
《聖經》內共出現366次的「不要怕」比一年365天還多一次.
  真正的平安是在基督裡,雖經歷水火,祂的恩典夠我們用,不要怕，只要信。
　　                         G～God
　　                         R～Riches
　　                         A～at
　　                         C～Christ
　　                         E～Enough

 

（上圖：醫治禱告）

  7.神的搭救保護
   （詩篇‬‭91‬:‭14）‬ 神說:因為他專心愛我,我就要搭救他;
             因為他知道我的名,我要把他安置在高處.
  （彼得前書2:6） 因為經上說:看哪,我把所揀選、
  所寶貴的房角石安放在錫安;信靠祂的人必不至於羞愧.
  真正的平安是建立在永不動搖的根基上,
  那就是基督的磐石,當我們願意全心全意愛祂,
  尋求祂,信靠祂,就像房子建造在穩固的磐石上,
  不怕風吹雨打,即使在這動盪不安的世代裡,
  有神的保護.知道神是掌權的主,祂也必會搭救我們.

　（來3:14）我們若將起初確實的信心堅持到底，就在基督裡有分了。

確實的信心～堅決的信念
　在基督裡有分：
　原文應該是「基督的同伴」，指與基督一同分享神國的福份。存著堅定不疑的信念,在基督裏有分,
  才得享受祂的安息。

 

（上圖：舉手醫治禱告）

神說:你若求告我,我就應允你;你在急難中,我要與你同在!
耶穌是風浪中的主,當我們緊緊地跟隨祂. 祂的愛領我往前行,
我必不懼怕！讓我穩行在高處,度過艱難的環境,越過高山低谷,勇往前行,耶穌給你平安 。

 

（上圖：Sue姐妹送花給鄭牧師）

（下圖：久違的姐妹一起合拍一張）