中國單親媽媽關懷園地『全人成長，再創美麗人生！』
主題：【雖然單飛，照樣高飛】
講員：萬惠香 老師
北京時間：7/26週六 上午9:00am ~ 11:00am
美西時間：7/25週五 晚上6:00pm ~ 8:00pm
人生苦難口難言 折翼天使心淌血
孤單身影主相隨 昂首振翅再高飛
＊＊歡迎中國單親媽媽參加＊＊
合作單位：美國福音證主協會 ＆ 國際真愛家庭協會
2025年7月8日 星期二
2025年7月1日 星期二
2025年6月27日 星期五
妳的生活中有保險嗎？
何謂『保險』？
你有把握嗎?
＊你知道多少有關美國加州的「保險」/ Insurance？
＊當你尋求幫助，你會找誰？ 朋友？律師？銀行？政府機構？保險經紀人？如何提問題？ 問題的癥結在哪裡？誰來付錢？如何付錢？ 付給誰？
保險種類：
— 家庭成員 （人）： 健康保險 （包括醫藥）， 人壽保險 ，長照保險、旅遊保險、牙齒視力險
— 汽車： 車身保險，意外險
— 房子： 水災、 火災後修復保險
健康保險 通常有：
地域性：states, counties
年齡 : 65歲為分界線
年齡 : 65歲為分界線
職業 ： 公司加保 （EGHP) vs. 無公司加保 (self-contractor, 無職或者是自買保險）
美國公民或居住美國五年以上持有綠卡者：
A.A.
家庭成員（人）： 健康保險 （包括醫藥）
美國公民或居住美國五年以上持有綠卡者：
A.A.
家庭成員（人）： 健康保險 （包括醫藥）
年齡 : 65歲為分界線
職業 ： 公司加保 （EGHP) vs. 無公司加保 (self-contractor, 無職或者是自買保險）
【關於單親媽媽問題：】
你需要報稅嗎？ 你有報稅嗎？ 美國的報稅紀錄制度，關係到你以後的養老金（Retired
Annuity)，社會福利金(Social Security), 聯邦醫療保險（Medicare). 以上這些都與你的健康保險，都有關係或關聯。
可能的生活情況：
有工作 + 有報稅。有公司加保 (EGHP) vs. 無公司加保 (自買保險）。
有工作 + 無報稅。無公司加保。
無工作 + 有報稅 。無保險
無工作 + 無報稅。無保險。
你需要報稅嗎？ 你有報稅嗎？ 美國的報稅紀錄制度，關係到你以後的養老金（Retired
Annuity)，社會福利金(Social Security), 聯邦醫療保險（Medicare). 以上這些都與你的健康保險，都有關係或關聯。
可能的生活情況：
有工作 + 有報稅。有公司加保 (EGHP) vs. 無公司加保 (自買保險）。
有工作 + 無報稅。無公司加保。
無工作 + 有報稅 。無保險
無工作 + 無報稅。無保險。
健康保險
年齡 : 65歲為分界線
年齡 : 65歲為分界線
A.
情況 — 65歲以及65歲以上： 退休 +保險個人； + 從政府機構退休，有公司退休加保（Retiree Plan)者 (，) 個人+ 23歲一下小孩。
保險 — 65歲以及65歲以上：以「聯邦醫療保險」Medicare 為主要的健康保險。
情況 — 65歲以及65歲以上： 退休 +保險個人； + 從政府機構退休，有公司退休加保（Retiree Plan)者 (，) 個人+ 23歲一下小孩。
保險 — 65歲以及65歲以上：以「聯邦醫療保險」Medicare 為主要的健康保險。
「聯邦醫療保險」會付你 80% 的醫療帳單。
第二健康保險 /co-insurance
第二健康保險 /co-insurance
例如：白卡/MediCal, 或 HMO, 或PPO, 或 MediGap/Supplemental plans 補充保險 + PDP 醫藥處方險。
大致來說，你的第二健康保險，會付你 20% 的醫療帳單。
B.
情況— 65歲以下：
情況— 65歲以下：
＊無工作 + 無保險 或 自己買保險（個人或家庭）
＊有工作 + 公司加保（EGHP)
＊有工作 + 無保險 或 自己買保險 （個人或家庭）
保險— 65歲以下： 沒有「聯邦醫療保險」以(有)白卡/MediCal, 或 HMO, PPO, 或 MediGap/Supplemental plans 補充保險 + PDP 醫藥處方險，為你主要的健康保險，你會需要付max. Deductibles 你的保險才會會開始付的醫療帳單。
B.B.
非美國公民 或 居住美國少於五年以上持有綠卡者（65歲？）
旅遊保險
或
有條件的白卡
＊有工作 + 公司加保（EGHP)
＊有工作 + 無保險 或 自己買保險 （個人或家庭）
保險— 65歲以下： 沒有「聯邦醫療保險」以(有)白卡/MediCal, 或 HMO, PPO, 或 MediGap/Supplemental plans 補充保險 + PDP 醫藥處方險，為你主要的健康保險，你會需要付max. Deductibles 你的保險才會會開始付的醫療帳單。
B.B.
非美國公民 或 居住美國少於五年以上持有綠卡者（65歲？）
旅遊保險
或
有條件的白卡
健康保險諮詢機構:
65歲白卡+ Medicaid 聯邦醫療保險
Social Security/社會安全局https://wwww.ssa.gov/
Social Service/社會服務局https://www.cdss.ca.gov/
HICAP/健康保險宣傳諮詢部門 714-560-0424
Insurance Company/一般保險公司
65歲白卡+ Medicaid 聯邦醫療保險
Social Security/社會安全局https://wwww.ssa.gov/
Social Service/社會服務局https://www.cdss.ca.gov/
HICAP/健康保險宣傳諮詢部門 714-560-0424
Insurance Company/一般保險公司
希望對大家有幫助！
上帝祝福！
2025年6月17日 星期二
父親，我永遠的思念！
六月的第三週是西方的父親節，台灣的父親節是八月八日；這紀念日使父親已不在身旁的兒女倍感思親～。
【爸爸追念文】 分享者：Zoey姐妹
我們的爸爸是家中的老么，上有兄姊各一，但長兄英年早逝，30 歲的爸爸就承接了長子的責任。
民國 62 年，經朋友介紹，與媽媽相識、相愛，並於民國 65 年結婚，育有三女。
爸爸總是幽默地說他很開心有幸能住在女生宿舍。
爸爸是第一代基督徒，他58歲時，蒙神眷顧，藉由一位朋友將福音傳給爸爸，爸爸民國 97 年在朋友所屬的新希望浸信會受洗，蒙恩重生成為神的兒女。
爸爸是一位極有責任心又正直的人，常會在他人受到不公平對待時為其出頭，爸爸嚴以律己，寬以待人，他教導我們要成為一個能幫助別人的人；爸爸常心懷感恩，處處為人著想，總是不願意造成他人的麻煩，即便自己在病痛中仍不忘感謝醫護人員，甚至還能以幽默之語舒緩氣氛～。
回憶至此，我想我的兒子，也就是爸爸的長外孫其幽默和風趣的個性，應該是受爸爸的影響；此外，爸爸對妻兒的照顧更是不在話下，他殷勤工作，自己省吃儉用，卻毫不保留地將最好的留給妻兒。
爸爸 65 歲退休後，開始執行他這一生最大的願望，就是帶著媽媽 “周遊列國”～；期間也不忘每年旅美探望女兒們和孫兒們，和媽媽一起享受含飴弄孫之樂，共締闔家歡的美好回憶～。
這近六年來，爸爸以一顆感恩的心，隨時感謝讚美神的保守眷顧；以堅韌的意志力並在顧家、愛妻兒的驅動力下，學習與肺纖維化疾病共存，自己生病期間仍然時時替妻兒著想，依舊是我們全家人最穩重的靠山，自我照顧，不用妻兒操心。
直到去年（西元2024年)11 月因氣胸而住院治療，而後，雖體力明顯下滑，仍靠主耶穌勝過病痛，得以出院。
全家人一起開始跟著『陪你讀聖經』每日聽一章聖經，也就是爸爸再次用他身體經歷的疼痛，帶動了我們全家對神話語的渴慕與追求，記得有一次我忘了轉貼連結，還是爸爸提醒的。
今年 2025年3月7日 再次因氣胸送醫治療，雖然我們心中萬般心疼，卻見證了在爸爸從急診室到胸腔科病房到安寧病房，從看護到印傭接手協助照顧的過程中，看見神一毫不差的巧妙安排與預備；爸爸從安寧病房回家後，只想聽詩歌和神的話語，對於其他歌曲都是搖頭不要。
讓我們見證了：
我的肉體和我的心腸衰殘；但神是我心裏的力量，又是我的福份，直到永遠。 (詩篇73:26)
所以，我們不喪膽；外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。
(哥林多後書4:16）
是的。感謝讚美主！雖然爸爸的肉體一天比一天衰殘，卻因為有來自耶穌的戰鬥力，他的屬靈生命急速的增長。
一位常為我們爸爸代禱的姊妹分享說、她感受到爸爸被耶穌接走時的畫面，是耶穌和爸爸好像一見如故的老朋友。
縱使我們確信爸爸已被耶穌接走，去了一個沒有痛苦與疾病的天家，但我們仍是萬般不捨，因為好希望神能給爸爸的一個新的肺，站起來和我們一起跳舞讚美神。
回憶爸爸從去年首次氣胸到回天家之間不到半年的時間，我見證了爸爸一日比一日渴慕神的心，以及來自主耶穌對生命有盼望的意志力。
在我 3/28 回美的前一晚，爸爸在聽完我讀詩篇 23 篇後，也跟著我開口禱告～悔改沒把神放首位；並祈求憐憫和宣告要得醫治後，爸爸要求下床坐輪椅，我看著爸爸賣力地調整他的呼吸的那一刻，深深感受到爸爸是一位生命鬥士，他在我們尚未察覺以先，已經為了妻兒戰鬥很久了!
接著，我們也透過小米相機的回播畫面看見了 4 月 6 日傍晚，媽媽帶著爸爸一句一句賣力向神做主權交託禱告的畫面，最後爸爸很大聲說： “ 阿門！”
那一聲（阿門！）彷彿是在說：“事已成就了！”
爸爸在 4 月 8 日，他的外孫 (也就是我兒子的受洗日) 卸下了世上一切勞苦重擔，像是給了我們一個確據，我先去天家了。
最後，我還想在感念文最後附加上一段花絮：
在女兒們的眼中，爸媽是一對絕配的歡喜冤家，在他們的鬥嘴互動中，我們仍能深深感受到他們那份唯有彼此最好的鶼鰈情深，我們都知道爸爸最放不下的人就是他一生的摯愛－媽媽，在病床上的爸爸，在不清楚日期的狀態下，竟還能選在媽媽的生日時，對她說見到妳就是 miracle。
我想那絕對是爸爸的肺腑之言，我們的媽媽就是我們爸爸的 miracle。不過，在爸爸臨終時，我相信他把媽媽交給耶穌了，就如他在與媽媽的同心合意的禱告中，將自己生命的主權交給了耶穌一樣。
而媽媽也代表自己和爸爸用詩篇 23 篇宣告了：耶和華是他們的牧者，他們一生一世，永生永世都必有主的恩惠慈愛伴隨著他們，所以，現在爸爸只是暫時離開，先到天家去領受神的祝福，而我們的媽媽仍在此地陪伴我們三個仍然非常需要她的女兒們，一起領受神從天傾倒下來對我們全家的祝福。
我和妹妹們想再次謝謝爸爸陪伴我們度過的所有高山低谷的
日子，而我們和媽媽也將會持續創造更多屬於我們家的甜蜜回憶。
感謝讚美主！恩惠慈愛永相隨！
2025年6月6日 星期五
2025年 真愛單親家庭 獎助學金申請
【真愛單親家庭關懷事工】獎勵單親家庭勤奮好學的學生和協助低收入單親家庭所設立的獎助學金。
＊＊歡迎各界愛心人士贊助支持我們！
支票抬頭：Family Keepers
標註：贊助單親家庭 獎助學金
地址：20672 Carrey Rd.Walnut,CA91789-2418
電話：909-595-6777
2025年 獎助學金申請辦法：
單親家庭獎助學金６月起開始接受申請, 獎助學金分 A、B、C 三類：
申請日期：6/15~7/15 截止
獎助學金頒發日期：暫定８月的第三個週六上午十時
A類：成績傑出獎學金 (需附成績正本)
申請者審核標準 / 獎學金額：
＊小學生：每名 $ 300 , GPA: A 以上
＊初中生： ( 6-8 年級 ) ，每名 $ 400 , GPA: A 以上
＊高中生： ( 9-12 ) 年級，每名 $ 400 , GPA: 3.5 以上 。
B類：助學金 申請者審核標準 / 助學金額： 低收入的單親家庭 ( 有小孩，且年收入低於 $20,000 美元 ) 需附年度報稅表。
＊小學生：一個小孩一年補助 $300，兩個小孩以上補助以 $500 為上限。
＊初中生：一個小孩一年補助 $400，兩個小孩以上補助以 $600 為上限。
＊高中生：一個小孩一年補助 $400，兩個小孩以上補助以 $700 為上限。
＊大學生：請參考李徐葉梅單親展愛助學金 (C類)＊
以上 A、B、 兩項申請注意事項：
＊申請資格：
1. 參與本團契活動一年以上, 並積極參與聚會(超過全年一半的次數)之會員子女
2. 限於居住大洛杉磯區域
3. 成績傑出獎學金或助學金只能選擇一項申請
申請日期：6/15 至 7/15。(名額有限, 以申請先後為優先考量) ＊經本會審核通過後，預定8月頒發獎助學金。
4.人數規定： 同一家庭同一年以兩個孩子為上限；同一孩子在小學、初中、 高中各階段，最多可在每階段的其中兩年各獲獎助學金一次。
真愛單親家庭獎助學金申請，須附如下表格：
１、申請表 ２、法定監護人確認同意書 ３、學生同意書
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C類：李徐葉梅 展愛單親助學金
李徐葉梅展愛公益基⾦會 2025~2026 學年度 ⼤專學⽣助學⾦
李徐葉梅單親助學金簡介：
大專生申請者須附如下表格：
１、助學金申請表 ２、法定監護人同意書
３、學生同意書 ４、家長支持及參與承諾書
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2025年5月29日 星期四
真愛單親團契六月（線上聚會）通知
＊時間：6/21 週六 上午10:00am
＊妳對美國加州的健康保險了解有多少？
＊何處洽詢適合自己的健康保險？
＊講員：聯邦醫療保險諮詢顧問 羅玲玲 姐妹。
＊歡迎線上提問 Q & A~~。
＊記得真愛與妳有約！
2025年5月16日 星期五
真愛單親【母親節春季一日遊】
（上圖：在阿拉伯椰棗王國大合照）
5/3週六，一早出門春風拂面，感到既舒適又愜意；忽而飄起濛濛細雨～也難掩內心的雀躍～。
大家都很準時，7:15am已陸續報到，準時出發了。
安納伯格莊園近來因為“習奧會” 而聲名大噪。
安納伯格莊園（英語：Sunnylands 英語原名：Annenberg Estate）是美國的一個著名莊園，位於加州蘭喬米拉市。
美國加州安納伯格莊園又名「陽光園」（Sunnylands），近年更被打造成「西部大衛營」（Camp David of the West）。
美國加州安納伯格莊園又名「陽光園」（Sunnylands），近年更被打造成「西部大衛營」（Camp David of the West）。
英女王伊利沙伯二世、以色列總理內塔尼亞胡等政要均曾到訪莊園，此地具獨特政治地位。
安納伯格莊園建於1966年,包括主建築、會客區、3座客居別墅、1個私人的9洞高爾夫球場、11個人工湖和陽光之鄉 Sunnylands 中心景觀花園。
莊園內的景觀中心花園與自然和諧的融為一體。
植物如同繪畫般佈置在場地，他們斑駁多樣的色彩和質地成為大地上繪畫的筆觸。
建築西側的露台和咖啡廳臨著清爽的噴泉，徐徐的水聲舒緩而動聽，水面上倒映著沙漠遼遠的天空，建築師與景觀師齊心協力，將遠處山脈的美景框入園內。另主建築中有安納伯格家族收集的藝術品展覽。
莊園內的景觀中心花園與自然和諧的融為一體。
植物如同繪畫般佈置在場地，他們斑駁多樣的色彩和質地成為大地上繪畫的筆觸。
建築西側的露台和咖啡廳臨著清爽的噴泉，徐徐的水聲舒緩而動聽，水面上倒映著沙漠遼遠的天空，建築師與景觀師齊心協力，將遠處山脈的美景框入園內。另主建築中有安納伯格家族收集的藝術品展覽。
第二景點：前往“阿拉伯椰棗王國” 。
此處是種植椰棗樹的大本營，生產椰棗量占全國百分之九十五，椰棗果實可烹可煮，最享盛名的是濃稠香甜的椰棗奶昔，遊客可在此品嘗到各種不同的椰棗產品。
（這椰棗奶昔肯定要嚐一下 ～哇、好甜、太甜了！）
轉去恐龍主題公園，風太大了，人都要被吹了，沒停留都久就上車了。第三景點：林肯紀念館
林肯是美國第十六位總統。
不論未來美國還要出現多少有豐功偉業的總統，大部份的人都會同意，林肯對美國民權的貢獻，絶對要讓他成為美國歷史上最重要的總統之一。
林肯在1860年競選總統期間全力主張遏止蓄養黑奴。
在他當選之後，還來不及就職，南方的數個主要黑奴畜養州就因不滿他的主張，宣布脫離聯邦。
他於1861年就任總統，為了黑奴問題，南北戰爭旋即爆發。
為了下定破釜沈舟的決心，他更於在1863年發布解放黑奴的行政命令。
這一內戰打到1865年，南方聯盟終於投降，不過數天之後，林肯前去Fords Theater看戲，在戲院裡被親南方的John Booth持槍暗殺。
一個一生為黑奴爭民權的總統，最後也把自己的性命賠進去了。
一路風和日麗，景色優美，春風吹拂中，心情怡然自得，姊妹們喜樂的彼此交通分享，美好愉快的一天。
期待再相會唷！ 記得真愛與妳有約！
2025年5月7日 星期三
健康有機飲製作與品嚐
4/19週六在Tiffany陳師母＆Lisa姐妹的呼籲下，教姐妹們如何用【紅綠拿鐵】攝取天然蔬果中的營養精華！教妳如何打出美味的健康飲品！
近年來為何『綠拿鐵斷食』非常盛行，不論是歐美、韓星都非常喜歡每天來一杯！
能減肥，幫助排毒，清腸胃唷！哇，這可真的太棒了！
能減肥，幫助排毒，清腸胃唷！哇，這可真的太棒了！
聖經中所提到的禁食分為三種：
1.絕對禁食：不吃不喝
出埃及記34章28 摩西在耶和華那裏四十晝夜，也不吃飯也不喝水。耶和華將這約的話，就是十條誡，寫在兩塊版上。
2.一般禁食：只喝水，是最常見的禁食類型
出埃及記34章28 摩西在耶和華那裏四十晝夜，也不吃飯也不喝水。耶和華將這約的話，就是十條誡，寫在兩塊版上。
2.一般禁食：只喝水，是最常見的禁食類型
3.部分禁食：但以理禁食便為此類，可以稱為節食，簡單明瞭一點可以稱為「條件進食」
歸納出但以理禁食的幾個原則：
A.只吃蔬菜、水果、穀物，不喝水以外的任何茶、咖啡、酒精、飲料。
不額外添加精緻的糖、蜂蜜、額外的調味料，只憑藉著食材的原味去做組合。
人工甜味劑、任何肉類、動物性油脂都是禁止的。
不額外添加精緻的糖、蜂蜜、額外的調味料，只憑藉著食材的原味去做組合。
人工甜味劑、任何肉類、動物性油脂都是禁止的。
精緻澱粉，如白米飯、發酵麵包、烘焙食物也都不行。
B.要列出自己在禁食期間所要做的禱告項目，每日選擇在固定的時間三次禱告。
C.時間長度可根據自己的狀況來設定，
禁食的另一個目的是，要讓自己的內心重新專注於神身上，從基本開始去落實個人的信仰。
禁食的另一個目的是，要讓自己的內心重新專注於神身上，從基本開始去落實個人的信仰。
【丹尼爾計劃的5個要點
】
Faith: Rely on God’s Power
Faith: Rely on God’s Power
＊信心：紮根於神的愛之中, 不斷地跟隨最偉大教師之教導。
Food: Eat Foods That Love You Back
Food: Eat Foods That Love You Back
＊食物：學會愛那些愛你的食物。
Fitness: Discovery Movement You Enjoy
Fitness: Discovery Movement You Enjoy
＊健身：發現您喜歡的運動。
Friends: Better Together
Friends: Better Together
＊朋友：建立相互支持的關係圈。
Focus: Help to develop Your Healthy Habits
Focus: Help to develop Your Healthy Habits
＊焦點：透過心意的更新而改變。
介紹健康「綠拿鐵」「紅拿鐵」
1. Arugula（芝麻葉／火箭菜）
• 營養成分：富含維生素K、A、C、葉酸、鈣、鉀和抗氧化物。
• 益處：促進骨骼健康、幫助消化、抗發炎、增強免疫力。
2. Kale（羽衣甘藍）
• 營養成分：高維生素A、C、K、鐵、鈣、抗氧化物（如葉黃素）。
• 益處：護眼、抗氧化、防癌、降膽固醇、增強免疫。
3. Black Sesame（黑芝麻）
• 營養成分：富含鈣、鎂、鐵、維生素E、B群、亞麻油酸。
1. Arugula（芝麻葉／火箭菜）
• 營養成分：富含維生素K、A、C、葉酸、鈣、鉀和抗氧化物。
• 益處：促進骨骼健康、幫助消化、抗發炎、增強免疫力。
2. Kale（羽衣甘藍）
• 營養成分：高維生素A、C、K、鐵、鈣、抗氧化物（如葉黃素）。
• 益處：護眼、抗氧化、防癌、降膽固醇、增強免疫。
3. Black Sesame（黑芝麻）
• 營養成分：富含鈣、鎂、鐵、維生素E、B群、亞麻油酸。
• 益處：養髮護髮、補腎、補鈣強骨、抗氧化、延緩老化。
• 營養成分：含完整蛋白質、Omega-3與Omega-6脂肪酸、維生素E、鎂、鋅。
• 益處：促進心血管健康、抗發炎、增強免疫、促進皮膚健康。
5. Chia Seed（奇亞籽）
• 營養成分：高纖維、Omega-3脂肪酸、蛋白質、鈣、鎂、抗氧化物。
• 益處：促進腸道蠕動、穩定血糖、支持心臟健康、幫助減重。
6. Flaxseed（亞麻籽）
• 營養成分：富含植物性Omega-3脂肪酸（ALA）、木酚素、纖維。
• 益處：降膽固醇、抗癌、改善消化、平衡荷爾蒙。
• 營養成分：高纖維、Omega-3脂肪酸、蛋白質、鈣、鎂、抗氧化物。
• 益處：促進腸道蠕動、穩定血糖、支持心臟健康、幫助減重。
6. Flaxseed（亞麻籽）
• 營養成分：富含植物性Omega-3脂肪酸（ALA）、木酚素、纖維。
• 益處：降膽固醇、抗癌、改善消化、平衡荷爾蒙。
• 營養成分：含抗氧化物、多酚、肉桂醛。
• 益處：穩定血糖、抗菌、抗發炎、促進代謝。
8. 杏仁（Almonds）
• 營養成分：富含維生素E、鎂、蛋白質、健康脂肪、纖維。
• 益處：心臟保健、降低壞膽固醇、滋養皮膚、幫助控制血糖。
9. 枸杞子（Goji Berries）
• 營養成分：富含維生素C、A、鐵、鋅、多酚、葉黃素。
• 益處：護眼、增強免疫、抗老化、補肝腎、改善睡眠。
10. Red Beet（紅甜菜）
• 營養成分：含葉酸、鐵、鉀、硝酸鹽、抗氧化物。
• 益處：促進血液循環、降血壓、提高運動耐力、幫助排毒。
11. Blueberries（藍莓）
• 營養成分：豐富的花青素、維生素C、K、纖維。
• 益處：護眼抗老、增強大腦功能、抗氧化、防癌、抗發炎。
12. Kefir（克菲爾／乳酸菌發酵飲品）
• 營養成分：富含益生菌、蛋白質、鈣、維生素B群。
• 益處：改善腸道菌叢、增強免疫、幫助消化、減少乳糖不耐症狀。
大家學到了嗎？
我們的身體是神的殿，要好好保養顧惜喔！
真愛單親家庭關懷團隊祝你健康喜樂！
上帝與你同在保守看顧你，主恩滿溢！聖靈光照！
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